Como parar de beber – Você é um alcoólatra?

Como Parar de Beber ? Muitos se questionam se realmente são um alcoólatra de verdade ou se bebem de maneira adequada. Mas como saber? Abaixo temos um pequeno teste para identificarmos qual é o nível do domínio que a bebida tem sobre você.

Teste

  • Alguma vez já conseguiu ficar por uma semana (ou mais) sem beber?
  • Ficaria magoado quando alguém chegasse até você e disse se para parar de beber?
  • Bebeu uma dose pela manhã nos últimos doze meses?
  • Sente inveja de quem bebe não causa nenhum problema?
  • O seu desejo pela bebida aumentou nos últimos doze meses?
  • Já teve algum desentendimento em casa por cota da bebida?
  • Quando a bebida acaba em alguma festa, você busca por mais?
  • Apesar de não conseguir, você sempre fala que “bebe quando quer e para quando quer”?
  • Não foi trabalhar para ficar bebendo, durante os últimos doze meses?
  • Já chegou a “apagar” enquanto bebia?
  • Você acha que poderia aproveitar muito mais a vida, se não bebesse?
  • Você acha que o seu convívio familiar seria melhor, se não bebesse?

Por fim, liste e contabilize quantos sim e não, que havia respondido. Caso respondeu sim por 4 vezes ou mais, provavelmente você tenha problema com a bebida, ou ate mesmo poderá ter no futuro próximo, mediante a base nos estudos do Alcoólicos Anônimos (A.A).

Primeiro Passo

Portanto, como qualquer tipo de vício ninguém consegue vencer sozinho, por isso, que é super importante que procure por aconselhamento psicológico para que um especialista acompanhe seu grau de dificuldade durante o processo, dando conselhos incentivos benéficos para sua saúde e principalmente que ajude a estabilizar o seu lado emocional, como também, que procure por amigos e familiares para comunicar de sua escolha e que é essencial o apoio de todos que amamos. Além disso, durante todo o processo precisará ter calma e paciência, pois, é um caminho cheio de obstáculos até conseguir vencer. Dê um passo de cada vez, de início poderá sentir que será passos de tartaruga, mas ao final sentirá a força de um passo de uma lebre.

Entretanto, como no tratamento para quem quer parar de fumar, especialistas e grupos de apoio recomendam está diminuindo as quantidades diárias até o ponto que possa está completamente sem nada. Desta forma, de pouco m pouco poderá sentir alguns dos mais belos benefícios que este novo modo de vida te trará ao longo da vida, como o tempo mais e mais irão surgir.

Abstinência – Tratamentos

A abstinência inicial é o que mais atrapalha quem deseja parar de beber como qualquer tipo de vício, porém, nada é para sempre, por tanto, estabeleça uma meta ou um objetivo, liste em um lugar bem visível para você o porquê desta decisão e seus maiores motivos para que lembre se deles sempre, para que consiga alcança e vencer este desafio. Como também, existem remédios e métodos para que ajude a driblar esta abstinência.

 Para métodos temos:

  • Pratique algum tipo de exercício físico como caminhadas, academia, esportes, danças, lutas, etc.
  • Ocupe o tempo que se dedicaria a bebida para um novo hobby (livro, musica, filmes, pinturas) algo que seja prazeroso
  • Procure um especialista como psicólogo (equilíbrio mental e emocional), nutricionista (estabelecer uma dieta saudável, exames de rotinas) ou até mesmo o Grupo de apoio do A.A.
  • Evite lugares que costumava freqüentar que possa sentir a necessidade de beber

Assim como, os métodos existem remédio para parar de beber e ajudar a combater a abstinência, são mais conhecidos com os Antietanol, com efeito, de que conseguem tirar aversão a bebida alcoólica, diminuição do prazer para aqueles que  procuravam a bebida por aliviar o estresse ou se divertir , como também, podendo causa o “nojo” a bebida.

Medicamentos

Mas, é imprescindível lembrar-se de procurar um médico para que possa esta receitando o mais adequado para cada caso.

  • Dissulfiram: ele tem como a finalidade de cria uma forte aversão a bebida e pode causar sensações que pode cegar a níveis de quase morte
  • Naltrexona: Ele poderá cortar a euforia causada pelo álcool, ou seja, tira o prazer de beber e diminui de quem bebe para se divertir ou para aliviar o estresse
  • Acamprosato: Reduz os sintomas da crise de abstinência de modo que ajude a pessoa lidar com a situação depois da decisão que parar de beber.

E com o passar do tempo como resultado, a indústria farmacêutica foi descobrindo outros tipos de medicamentos para combater  alcoolismo, como também, introduzindo compostos naturais em suas novas formulas a base de nutrientes como magnésio, zinco e vitaminas do complexo B que ajudam no combate a crise de abstinência.

Como parar de beber – Benefícios

Embora, tudo aquilo que podemos aumentar ou ajudar com a nossa saúde física e mental são grandes benefícios incomparáveis, através disso, podemos identificar alguns mais citados durante o tratamento para quem quer parar de beber são:

  • Redução do acúmulo de gordura no fígado chegando a reduzir até 20%;
  • Diminui o nível de glicose em até 16%;
  • Diminui o colesterol em até 5%;
  • Mesmo sem dieta você chega a perder 4 quilos em 1 mês;
  • Melhora o sono, ansiedade e a memória;
  • Sua pele melhora;
  • Diminui a probabilidade de lesões e de ficar doente.

Por fim, agora é com você siga as nossas dicas para parar de beber e melhore a sua vida, bem como a de todos!

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